Der Einführungskurs in die Meditation soll euch einen Einblick in die unterschiedlichen Möglichkeiten der Meditation geben.
Das Heranführen an die Äußeren Formen (Sitz-, Geh- und Liegemeditation) und der Umgang mit Inneren Themen (Gedanken, Gefühle, Sinnes-wahrnehmungen), öffnen ein weites Spektrum an Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es zu lernen sich wieder zu zentrieren, mehr bei sich bleiben zu können und den Alltag achtsamer und bewusster zu gestalten. Wer also in die Meditationspraxis einsteigen oder seine Praxis wieder auffrischen will ist herzlich willkommen.
Der Kurs geht über einen Zeitraum von drei Monaten. Ihr könnt zum gesamten Kurs kommen oder auch nur an einzelnen Abenden teilnehmen.
Montags von 19:15 - 20:45 Uhr
Gesamtkurs 90€
oder je Abend 15€
03.06 Einführung in die Sitzmeditation
17.06 Einführung in die Gehmeditation
01.07 Einführung in die Liegemeditation
15.07 Meditation und Umgang mit Gedanken
29.07 Meditation und Umgang mit Gefühlen
12.08 Meditation und Umgang mit Sinneswahrnehmung
26.08 Liebende Güte Meditation
Bitte um Anmeldung!
Ort:
im Zentrum Heilende Kunst
Friedrichstr. 33
69198 Schriesheim
Johanna Bascle
T. +49 176 229 369 05
JBascle@joba-ganzsein.de
Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn