Der Einführungskurs in die Meditation soll euch einen Einblick in die unterschiedlichen Möglichkeiten der Meditation geben.

Das Heranführen an die Äußeren Formen (Sitz-, Geh- und Liegemeditation) und der Umgang mit Inneren Themen (Gedanken, Gefühle, Sinnes-wahrnehmungen), öffnen ein weites Spektrum an Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es zu lernen sich wieder zu zentrieren, mehr bei sich bleiben zu können und den Alltag achtsamer und bewusster zu gestalten. Wer also in die Meditationspraxis einsteigen oder seine Praxis wieder auffrischen will ist herzlich willkommen.

Der Kurs geht über einen Zeitraum von drei Monaten. Ihr könnt zum gesamten Kurs kommen oder auch nur an einzelnen Abenden teilnehmen.

Montags von 19:15 - 20:45 Uhr

Gesamtkurs 90€

oder je Abend 15€

03.06 Einführung in die Sitzmeditation

17.06 Einführung in die Gehmeditation

01.07 Einführung in die Liegemeditation

15.07 Meditation und Umgang mit Gedanken

29.07 Meditation und Umgang mit Gefühlen

12.08 Meditation und Umgang mit Sinneswahrnehmung

26.08 Liebende Güte Meditation

Bitte um Anmeldung!

Ort:

im Zentrum Heilende Kunst

Friedrichstr. 33

69198 Schriesheim

(https://www.heilende-kunst.de)